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《中國茶療微生活》— 脾、胃、肝
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- 發布時間:2023-07-14
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夏天是脾最累的季節,因為這個夏天身體處在生機勃勃的狀態中,對飲食水谷的需要量加大,因此也就加重了脾的工作量,而且,夏天多雨,濕氣重,這又是非脾莫屬的事,所以啊,這個脾在夏天是特別的辛勞,我們必須好好地善待它。
如何善待脾呢?自然時勢加重了脾的工作量,我們自己就要多給它一些體恤,不要再人為的給它增加額外的負擔,如暴食暴飲,如過食生冷。暴飲暴食直接增加了脾胃工作量,如果超過了它的負荷,它會撂挑子不干的,出現惡心,嘔吐,腹脹,腹痛,腹瀉等。過食生冷會損傷脾胃陽氣。陽氣是做什么的?是脾胃運化的動力啊,寒涼飲食會消弱、抵抗脾胃陽氣,所以,不能貪涼而過度飲食生冷。
善待脾胃還要很重要的一點,就是昨天說的,肝氣的舒暢條達。肝主疏泄,對于脾胃的運化有非常重要的推動、協助作用,肝氣不舒會直接影響到脾胃運化,這是常見的,人生氣后肚子鼓鼓的,吃不下飯,就是肝氣郁結導致脾胃氣機郁滯。
夏天肝氣會舒發過度而出現煩躁,口干,口渴,多食等,這也會很容易損傷脾胃的。肝氣如果在夏天不是過度舒發而是抑郁,長時期的心情壓抑,終日郁悶,氣機郁滯,更會使脾胃運化郁滯,在應該加倍工作的時候反而不積極工作,這對全身的影響是巨大的,不僅僅是當下,而且,夏日生長不好,至秋無所收,至冬無所藏。所以,《黃帝內經素問》說:“逆之(夏氣)則傷心,秋為痎瘧,奉收者少,冬至重病。”
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